Важно научиться понимать свои ощущения и прислушиваться к ним. Статья описывает маркеры состояния, которые помогают узнать, когда нужно отдохнуть, и как это сделать. Восприятие себя и окружающего мира влияет на эмоциональное состояние и настроение.
Важно научиться понимать свои ощущения и прислушиваться к ним. Статья описывает маркеры состояния, которые помогают узнать, когда нужно отдохнуть, и как это сделать. Восприятие себя и окружающего мира влияет на эмоциональное состояние и настроение.